1. admin@protidinshiksha.com : protidinshiksha.com : protidinshiksha.com
মঙ্গলবার, ১৫ জুন ২০২১, ১০:১৯ অপরাহ্ন
ব্রেকিং নিউজ :
বীর মুক্তিযোদ্ধা ও সাবেক যুগ্ম সচিব শাহজাহান শিকদারের রাষ্ট্রিয় মর্যাদায় দা’ফন সম্পন্ন আগৈলঝাড়ার বাশাইল হাটে ইসলামী এজেন্ট ব্যাংকিং কেন্দ্র উদ্ধোধন বরগুনার বেতাগীতে খুনের ঘটনায় বরিশাল রেঞ্জের নবাগত ডিআইজির স্থান পরিদর্শন বরিশালে পৌরসভা এবং ইউনিয়ন নির্বাচন উপলক্ষে সি ই সির আইন শৃঙ্খলা সংক্রান্ত সভা “বরিশালের গৌরনদীতে সাংবাদিকের পিতার মৃত্যুতে বিভিন্য মহলে শোক” মৃত্যুর কারণ ও অভিযুক্তদের নাম শরীরে লিখে গৃহবধূর আত্মহত্যা,স্বামী স্বপন গ্রেফতার নারিকেলের ভিতরে ৪০ লক্ষ টাকার হেরোইনসহ মাদক ব্যবসায়ী মা মেয়ে গ্রেফতার করেছে র‌্যাব জেলার শ্রেষ্ঠ ওসি নির্বাচিত হওয়ায় মোঃ আফজাল হোসেনকে ফুলেল শুভেচছা নির্বাচনে গৌরনদীতে ইভিএম নিয়ে অবহিতকরন কর্মশালা অনুষ্ঠিত সাহান আরা আবদুল্লাহর ১ম মৃত্যু বার্ষিকীতে গৌরনদীতে দোয়া ও মিলাদের আয়োজন
শিরোনাম:
বীর মুক্তিযোদ্ধা ও সাবেক যুগ্ম সচিব শাহজাহান শিকদারের রাষ্ট্রিয় মর্যাদায় দা’ফন সম্পন্ন আগৈলঝাড়ার বাশাইল হাটে ইসলামী এজেন্ট ব্যাংকিং কেন্দ্র উদ্ধোধন বরগুনার বেতাগীতে খুনের ঘটনায় বরিশাল রেঞ্জের নবাগত ডিআইজির স্থান পরিদর্শন বরিশালে পৌরসভা এবং ইউনিয়ন নির্বাচন উপলক্ষে সি ই সির আইন শৃঙ্খলা সংক্রান্ত সভা “বরিশালের গৌরনদীতে সাংবাদিকের পিতার মৃত্যুতে বিভিন্য মহলে শোক” মৃত্যুর কারণ ও অভিযুক্তদের নাম শরীরে লিখে গৃহবধূর আত্মহত্যা,স্বামী স্বপন গ্রেফতার নারিকেলের ভিতরে ৪০ লক্ষ টাকার হেরোইনসহ মাদক ব্যবসায়ী মা মেয়ে গ্রেফতার করেছে র‌্যাব জেলার শ্রেষ্ঠ ওসি নির্বাচিত হওয়ায় মোঃ আফজাল হোসেনকে ফুলেল শুভেচছা নির্বাচনে গৌরনদীতে ইভিএম নিয়ে অবহিতকরন কর্মশালা অনুষ্ঠিত সাহান আরা আবদুল্লাহর ১ম মৃত্যু বার্ষিকীতে গৌরনদীতে দোয়া ও মিলাদের আয়োজন

সকালে খালিপেটে পানি পানের ১০টি উপকারিতা

  • প্রকাশিত: রবিবার, ১ নভেম্বর, ২০২০
  • ১৮৯ বার পড়া হয়েছে

অনলাইন ডেস্ক: আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশ পানি দিয়ে তৈরি। আর তাই শরীর সুস্থ রাখতে প্রয়োজন মতো পানি পান করা উচিত। এতে শরীর থেকে অতিরিক্ত টক্সিন বের হয়ে যায়, ত্বক সুস্থ থাকে এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। এছাড়াও রয়েছে আরও অনেক উপকারিতা। এখানে আমরা পানি পানের ১০টি গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করব।

১) খালি পেটে পানি পান করলে বাওয়েল মুভমেন্ট ভালো হয় এবং সহজে পেট পরিষ্কার হয়।

২) সারা রাত ধরে যে রেচন পদার্থগুলি বা টক্সিনগুলি কিডনিতে জমা হয়, সকালে খালি পেটে পানি পান করলে সেই টক্সিনগুলি মলমূত্রের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়।

৩) সকালে খালি পেটে পানি পান করলে ক্ষুধা বাড়ায়।

৪) ঘুম থেকে উঠে অনেকের মাথাব্যথা করে। শরীরে পানির মাত্রা কমে যাওয়া মাথাব্যথার অন্যতম কারণ। সারা রাত শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি যায় না। তাই সকালে উঠে যদি খালি পেটে অনেকটা পরিমাণ পানি পান করা যায় তবে মাথার যন্ত্রণা দূর হয়।

৫) খালি পেটে পানি পানের ফলে যেহেতু বাওয়েল মুভমেন্ট ভালো হয় তাই কোলনও পরিষ্কার হয়।

৬) সকালে খালি পেটে পানি পান করলে হজমশক্তিও বাড়ে।

৭) যাঁরা ডায়েটের মাধ্যমে ওজন কমাতে চান, তাঁরা অবশ্যই এই অভ্যাসটি বজায় রাখবেন কারণ যত বেশি পানি পান করবেন তত হজম ভালো হবে এবং শরীরে বাড়তি ফ্যাট জমবে না।

৮) ঘুমের ক্লান্তি কাটিয়ে শরীরে নতুন এনার্জির সঞ্চার হয়।

৯) শরীর থেকে যত টক্সিন দূর হবে ততই ত্বক উজ্জ্বল হবে। সবচেয়ে বেশি টক্সিন জমে রাতে, ঘুমোনোর সময়ে। তাই নিয়মিত সকালে খালি পেটে পানি পানের মাধ্যমে শরীর থেকে টক্সিন দূর করলে ত্বক উজ্জ্বল হবে।

১০) খালি পেটে পানি পান করলে তা শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

ডিএস/এএইচ

সংবাদটি শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আরো সংবাদ পড়ুন
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
ওয়েবসাইট নকশা: মাল্টিকেয়ার